Conheça a
Black Iron Gym

Inaugurada em abril de 2016, a Academia BLACK IRON GYM prima por um bom atendimento, buscando satisfazer as expectativas em um ambiente familiar, amplo e seguro.

Contamos com profissionais qualificados, prontos a ajudar na busca de seus objetivos.

Oferecemos uma estrutura integrada que facilita a transição entre as modalidades e descoberta de novos desafios, através de nossas aulas coletivas ou da sempre recomendada musculação, independentemente da idade ou limitação física, com treinos personalizados e adaptados para cada um dos praticantes.
Com espaço integrado, tatame espaçoso para lutas, área de musculação com excelentes equipamentos e espaço cardiovascular.

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Musculação

Lutas

Aulas Coletivas

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Espaço 1 Black Iron Gym
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[BIG Nova 026]
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Espaço de Lutas Black Iron Gym
Esteiras Black Iron Gym
Espaço 2 Black iron Gym
Equipamentos Espaço de Lutas
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Queremos lhe oferecer uma experiência inovadora, com treinos desenvolvidos para o praticante que busca melhora no condicionamento físico e para o praticante que deseja participar de torneios e competições, desde o infantil, juvenil e adulto.

Modalidades

MUSCULAÇÃO

Aqui na Black Iron Gym você encontrará uma ampla variedade de equipamentos modernos. Nossos instrutores altamente qualificados estão prontos para orientar e ajudar você a atingir seus objetivos de condicionamento físico e transformar seu corpo de forma segura e eficaz.

BOXE

As aulas de boxe oferecem um treinamento completo, focado no desenvolvimento da técnica de socos, esquivas, movimentação e condicionamento físico. Você aprenderá a aprimorar sua precisão, velocidade, força e agilidade. Além disso, o boxe é uma ótima maneira de aliviar o estresse, melhorar a coordenação motora e fortalecer os músculos do corpo.

ALONGAMENTO E ABDOMINAL

Exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o equilíbrio do corpo e, além de prevenir lesões, otimiza os resultados na rotina de treinos.

JIU JITSU

As aulas de Jiu Jitsu oferecem um treinamento completo, onde você aprenderá a utilizar a técnica, a inteligência e a estratégia para superar adversários maiores e mais fortes. Você desenvolverá habilidades de defesa pessoal, ganhará força, flexibilidade e resistência, além de aprimorar sua concentração e disciplina.

MUAY THAI

Esporte oriundo da Tailândia que virou febre no mundo todo! As aulas são adaptadas para todos os níveis e oferecem inúmeros benefícios como um alto gasto calórico, aumento da resistência cárdio vascular, melhora da coordenação motora e alívio do stress! Excelente aula para quem quer qualidade de vida praticando uma luta!

CIRCUITO FUNCIONAL

O treino funcional é um tipo de atividade física que tem como propósito melhorar a condição física simulando movimentos naturais do cotidiano. Ele se tornou uma atividade muito popular nos dias de hoje, porém, o treinamento funcional teve início na reabilitação física e foi criado por profissionais da área da saúde para potencializar a recuperação do paciente após uma lesão. Atualmente a modalidade é usada para diversos fins, seja na melhora da performance de modalidades específicas, melhora das componentes da saúde, melhora das atividades da vida diária (AVDs), etc.

LOCAL FIT

Local Fit é um treino integrado que une força e cardio, trabalhando todo corpo em uma aula dinâmica e de alta intensidade. Tem como objetivo secar e definir o corpo, usando estímulos diferentes em cada aula, para que seja sempre um desafio e assim o corpo tenha os resultados esperados.

HOT YOGA

A prática de hot yoga acontece numa sala aquecida intencionalmente, com movimentos fluídos (Asanas) combinados com a respiração (pranayamas). Oferecem ao praticante a experiência de uma meditação em movimento. O suor liberado pelo corpo tem um efeito purificador, deixando o corpo mais flexível, evitando e restaurando lesões. A prática vigorosa aumenta a força física, tonifica os músculos, melhora a flexibilidade, melhora a saúde cardiovascular melhorando a circulação, desintoxica o corpo e melhora a concentração reduzindo o stress.

Horários

Aulas Coletivas

SEGUNDA E QUARTA

Circuito Funcional – 18h e 19h

Local fit – 07h, 08h, 16h, 17h* e 18h
**17h – 17h30 Hiit 30′

Hot Yoga – 9h30 às 10h45

TERÇA E QUINTA 

Alongamento e Abdominal – 18h

Hot Yoga – 18h30 às 19h45

SEXTA

Circuito Funcional – 18h 

Local Fit – 07h, 08h, 16h, 17h* e 18h
**17h – 17h30 Hiit 30′

Atendimento

SEGUNDA A SEXTA

das 06:30 às 23:00

SÁBADOS E FERIADOS

das 08:00 à 14:00

Lutas

MUAY THAI

Segunda, quarta e sexta – 19h15 

Terça  e quinta – 08h 

BOXE

Segunda, quarta – 08h e 18h15 

Terça e quinta – 11h

Sexta – 08h

JIU-JITSU

Segunda – 11h e 20h30

Terça e quinta – 12h e 19h

Quarta e sexta – 11h

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Localização

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BLACK IRON ACADEMIA DE MUSCULACAO, ARTES MARCIAIS, LUTA, ATIVIDADE FUNCIONAL, DANÇA E EVENTOS ESPORTIVOS LTDA  CNPJ - 24.061.519/0001-48

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